大家好，我是張雅婷，這個網站的創立者與站長。我是一位註冊營養師，擁有豐富的健康管理經驗，對健康和營養有著深厚的熱情。從小時候開始，我就對食物的營養價值感到好奇，這驅使我在學校選擇營養學作為我的專業。在這個過程中，我學到了如何運用科學來改善飲食習慣，增強免疫力，從而維護整體健康。
作為一名營養師，我最喜歡的領域包括維生素與礦物質的平衡，以及益生菌對腸道的健康影響。我相信，一個均衡的飲食是健康生活的基石，這也反映在我的日常飲食中。我熱愛新鮮的蔬果，並經常嘗試用不同的健康食材來創造出美味的菜餚。
創辦這個網站的初衷是希望能夠為讀者提供有價值的健康資訊。無論你是想改善飲食、提升身體機能，或是維持視力健康，我都希望能透過這個平台，分享我的知識和經驗，幫助你實現健康目標。我相信，健康不僅是個人的責任，更是我們共同的目標。期待在這裡與你分享更多的健康管理和營養知識，讓我們一起邁向更健康的生活。